Le Jiu-Jitsu Brésilien (Brazilian Jiu-Jitsu ou BJJ), est un art martial brésilien importé du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda expert de Jujitsu vers 1920, puis développé par la famille Gracie.

C'est un art martial en permanente évolution qui, bien qu'encore peu médiatisé en Europe, est très réputé au Brésil, et en pleine expansion aux États-Unis et au Japon.

Mitsuyo Maéda

Helio Gracie

 La particularité du  Jiu-Jitsu Brésilien est le raffinement et l'efficacité de ses techniques de combat au sol. Il se pratique traditionnellement avec un kimono, mais le combat sans kimono (no-gi) fait également parti de son enseignement.

Basé à 90% sur un travail au sol de levier et de suppression de points d’appuis qui estompe les différences de taille et de poids, le JJB est la révolution martiale du 20ème siècle et un retour aux sources, comme toute révolution qui se respecte !

Une source vive où la projection parfaite n’est plus une fin en soi.

Exit le Ippon, bonjour la soumission.

 

En JJB, il y a des compétitions où chaque combattant peut s’exprimer contre des adversaires de même grade et cela jusqu’au niveau mondial.

 

A part les ceintures blanches, toutes les autres ceintures sont ainsi représentées au championnat du monde : de la bleue à la noire, en passant par la violette et la marron. Notre sport ne connaît pas de « mate » comme en Judo par exemple et le combat dure de 5 à 10 minutes pleines, suivant le grade. Chez nous, on peut combattre au sol, se relever et repartir au sol  sans intervention de l’arbitre ; ce qui rend le combat plus vivant.

Nous possédons aussi un panel technique très vaste, qui varie selon les niveaux de grade. En comparaison du Judo qui n’autorise que les clés de poignets, d’épaules, de jambes, ainsi que les étranglements et on y voit également de très belles projections.

En JJB, le but ultime est de finaliser son adversaire et le panel de soumissions est quasi infini.

Patrick Bittan

Cedric Akakpovi

RÈGLES DE COMPÉTITION

Autorisé:

Neutralisation, immobilisation, étranglement, pression ou hyper-extension des articulations, renversements ou amenée au sol. 

Interdit:

Clé de cervicale, torsion de cou et Double Nelson.

Manipulation des petites articulations  ( doigts, orteils,…).

Mettre un genou à terre avant la moindre saisie.

Figer le combat trop longtemps (30sec après  avis de l’arbitre, le fautif peut perdre 2 points).

Catégorie de poids:

Masculines : - 57 kg, - 64 kg, - 70 kg, - 76 kg, - 82 kg, - 88 kg, - 94 kg, - 100 kg, + 100 kg

Féminines : - 48 kg, - 53 kg, - 58 kg, - 64 kg, - 69 kg, - 74 kg, + 74 kg

Temps réglementaire:

Combats de 2 min (jeunes enfants ) à 10 min (ceintures noires) en fonction des âges et des grades.

Tenue et protections:

Kimono noir, bleu ou blanc avec des patchs autorisés à certains endroits bien précis.

Veste jusqu’aux cuisses, manches jusqu’aux poignets et ceinture d’une largeur de 4 à 5 cm.

Corps arbitral : 

Chok (boxer), Yoot (break), Out (fin du combat)

Verdict :

Soumission, arrêt de l’arbitre, disqualification, inconscience (Ko), points, avantages.

 Pointage :

4 points :  Monter - prendre le dos

3 points : Passer la garde

2 points : Retournement - genou sur le ventre - projection

Avantage :  Toute technique fondamentale qui échoue près du but.

A savoir:

Pour les règles qui ont généralement cours en Grappling, vous pouvez vous référez à celles de l’ADCC.

La FILA monte elle aussi au créneau depuis 2 ans, avec ses propres mondiaux. Ses règlements rééquilibrent la donne en faveur du travail debout et de la lutte. Les combats sont plus courts (5 min max au lieu de plus de 20 min) et les lutteurs y retrouveront plus leur marque.

Enfin pour ceux qui veulent forcément du kim, la FILA a aussi son JJB appelé Grappling Gi.